いよいよ8月に入り、夏も本番を迎えています。寝苦しい夜が続いて疲れもたまってくる頃ですね。 待ちに待った夏季休暇では、日ごろの疲れを解消するために長時間の睡眠でゆっくり休養を！と考えている方もいるかもしれません。 でも、 […]

同じ事柄でもそれをストレスに感じる人とそうでない人がいます。ストレスに強い人とそうでない人がいるというのは、よく知られている事実です。ストレスに強い人の特徴や共通点はいろいろと挙げられますが、今回は強いストレスのなかでも […]

現在、日本では約1330万人がCKD（慢性腎臓病）と推測されています。 これは成人の約8人に1人にあたり、新たな国民病とも言われています。 とはいえ、なんだか耳慣れないこのことば。今回はそんなCKDを知って頂くためのお話 […]

スマートフォンやＰＣ作業が多くなり、ドライアイの症状で困っている人は多いのではないでしょうか。 ドライアイは現在全国に約2200万人いると言われています。 今回はドライアイのクイズをご用意しました。答えの後に、ドライアイ […]

歓迎会やお花見などでお酒を飲むことが多い時期ですね。 お酒を飲み過ぎると尿酸値が上がりやすいことは多くの方がご存じでしょう。では尿酸値が高い状態を放置すると、命にかかわる病気になるリスクがあることをご存じですか？ 今回は […]

春眠暁を覚えず。 この時期、ベッドの居心地が良くて起きるのが辛いという方、あるいは、季節の変わり目に眠りづらさを感じ、転勤や就職、進学や引越しなど、生活環境が大きく変わり睡眠に不満をもつ方もいるかもしれません。気温や日照 […]

まだ寒い日が続きます。 凍えるような寒い日には入浴中の突然死が多発します。 東京都健康長寿医療センター研究所が行った調査では、1年間で全国で約17,000人もの人々がヒートショックに関連した「入浴中の急死」に至ったと推計 […]

新年あけましておめでとうございます。 新年会でお酒を飲む方もいらっしゃいますよね。 あなたはお酒と上手につきあえていますか。 長く楽しくお酒を飲むために、お酒との上手なつきあい方を身につけましょう。 ●お酒の適量は1日平 […]

これからクリスマスや忘年会などでいつもより食べたり飲んだりする機会が多いですよね。さらに寒い季節は活動量が減ってしまいがちで、太りやすい時期です。そうなると気になってくるのが血糖値。今回は血糖値が気になる方にぜひ読んでい […]

１１月８日は「いい（１１）歯（８）の日」です。 今月はいい歯の日にちなんで、「歯とお口」のおはなしです。 「ハチマルニイマル（８０２０）運動」という言葉を耳にしたことのある方も多いのではないでしょうか。20本以上の歯があ […]